INFO:

Клітковина - так чи ні в раціоні⁉️ ТАК, але 👇 з приходом сезону фруктів та овочів більшість сходить з розуму - вітаміни не запасаються наперед ( немає необхідності їсти все тазами, щоб наістись вітамінчиків - це так не працює 🙈) а от ЖИР від надлишку глюкози - залишиться з вами 😂 Що робити? ✔️Залиште те, що тілу приємно - зелень, овочі та ягоди - СЕЗОННІ ТА МІСЦЕВІ ✔️Спробуйте псиліум ✔️Звертайте увагу як реагує ваш кишківник на сирі та приготовані або ферментовані продукти. І якщо після черешні у вас раздуло живіт - це тіло вам подає знаки, навчіться їх читати 😉