INFO:

THÂM HỤT CALO đã giúp tôi giảm 15 ký ntn? Với mình thì chủ yếu là do kiểm soát ăn uống (calo nạp vào) và tập luyện thêm. Quan trọng là mình thấy nó phù hợp với mình và dễ thực hiện. Ngày nay chúng ta có quá nhiều sự lựa chọn. Mỗi phương pháp đều cho thấy những ưu và nhược điểm nhất định. Việc của bạn là tìm ra một phương pháp phù hợp nhất với bạn để có thể theo được lâu dài. Hãy nghe bản thân mình, đừng nghe ai xúi giục khiến bạn phải thay đổi vì