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・Kurashiru [クラシル] -毎日役立つ！簡単＆本格レシピ on Instagram: "火を使わずラクラク！「豆腐」レシピ5選 「保存🔖」しておくとあとで見返せるよ！ 美味しそうって思った方は「いいね❤️」してね！ ———————————————————— 簡単、おいしい！食卓を彩るレシピを毎日発信中👩🏻‍🍳 公式アプリは4,400万ダウンロード数を突破！ クラシル @kurashiru のフォローをお願いします✨ ———————————————————— ①絶品 お豆腐のユッケ ②梅ドレッシングでさっぱり冷奴 ③豆腐とオクラの塩昆布和え ④豆腐と水菜のわさびドレッシングサラダ ⑤ごま油香る 豆腐とわかめのピリ辛和え ———————————————————— ①絶品 お豆腐のユッケ 【材料】 2人前 絹ごし豆腐 200g ----- タレ ----- 長ねぎ 10cm しょうゆ 大さじ1 ごま油 大さじ1/2 コチュジャン 小さじ2 砂糖 小さじ1 すりおろしニンニク 小さじ1/2 ----- トッピング ----- 卵黄（Mサイズ） 1個 白いりごま 適量 【手順】 ▶27:06
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・Kurashiru [クラシル] -毎日役立つ！簡単＆本格レシピ on Instagram: "『昔ながらの喫茶店の味 冷たいミルクセーキ』 どんなことでもコメントしてもらえたら嬉しいです❤️ 保存も忘れずに😊 ———————————————————— 料理が苦手な人でも作れる👌 忙しい人のための、超手軽レシピを発信中🥣 @kurashiru のフォローをお願いします✨ ———————————————————— ———————————————————————— 【材料】 (1人前) 牛乳 200ml (A)卵 (Mサイズ) 1個 (A)砂糖 大さじ1 (A)練乳 大さじ1 バニラアイス 100g ホイップクリーム 10g さくらんぼ（シロップ漬け） 1個 【手順】 グラスを冷蔵庫で冷やしておきます。 1.ボウルに卵を入れてホイッパーで溶きほぐし、牛乳を入れて混ぜ、(A)を加えてさらに混ぜ合わせます。 2.冷凍用ジップ付き保存袋に1を入れ、空気を抜いて口を閉じ、冷凍庫で3時間冷やし固めます。 3.冷凍庫から取り出して軽く揉み、グラスに入れます。バニラアイスをのせ、中央にホイップクリ ▶0:21
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・Kurashiru[クラシル] -ズルくてうまい時短レシピ on Instagram: "『茹でて和えて、はい優勝。 塩油そうめん』 レシピは投稿文をチェック↓ 作ってみたい！と思ったら「保存🔖」 美味しそう！と思ったら「いいね❤️」してね！ どんなことでも「コメント🗣️」してもらえたら嬉しいです☺️ ———————————————————— ＼時間がない。でも味は妥協したくない／ クラシル公式が「時短レシピ」を厳選してお届け💨 @kurashiru_magazine のフォローをお願いします✨ ———————————————————— ———————————————————————— 【材料】(2人前) そうめん 200g お湯(ゆで用) 適量 卵黄 2個 (A)塩 小さじ1/2 (A)鶏ガラスープの素 小さじ1 (A)すりおろしニンニク 2cm (A)ごま油 小さじ2 【手順】 1.鍋にお湯を沸かし、そうめんをゆで、流水で冷やします。 2.器に(A)を加えて混ぜ、1を入れて混ぜます。卵黄をのせて完成です。 ・2人前以外の分量で作る場合はすべての材料をレシピの等倍量を目安にご用 ▶18:30
・Kurashiru[クラシル] -ズルくてうまい時短レシピ on Instagram: "『疲労度MAXの日はこれ。照り焼き風豚丼』 レシピは投稿文をチェック↓ 作ってみたい！と思ったら「保存🔖」 美味しそう！と思ったら「いいね❤️」してね！ どんなことでも「コメント🗣️」してもらえたら嬉しいです☺️ ———————————————————— ＼時間がない。でも味は妥協したくない／ クラシル公式が「時短レシピ」を厳選してお届け💨 @kurashiru_magazine のフォローをお願いします✨ ———————————————————— ———————————————————————— 【材料】（1人前） ごはん 200g 豚肩ロース（薄切り） 100g 玉ねぎ 50g (A)みりん 大さじ1.5 (A)しょうゆ 大さじ1 (A)片栗粉 小さじ1 卵黄（Mサイズ） 1個分 小ねぎ（小口切り） 適量 【手順】 1.玉ねぎは薄切りにします。 2.耐熱ボウルに豚肩ロース、1、(A)を入れ全体になじませ、ラップをして豚肩ロースに火が通るまで 600Wの電子レンジで5分程度加熱します。 3 ▶10:23
・Kurashiru[クラシル] -ズルくてうまい時短レシピ on Instagram: "『万能調味料でラクラク5分 豚バラうどん』 レシピは投稿文をチェック↓ 作ってみたい！と思ったら「保存🔖」 美味しそう！と思ったら「いいね❤️」してね！ どんなことでも「コメント🗣️」してもらえたら嬉しいです☺️ ———————————————————— ＼時間がない。でも味は妥協したくない／ クラシル公式が「時短レシピ」を厳選してお届け💨 @kurashiru_magazine のフォローをお願いします✨ ———————————————————— ———————————————————————— 【材料】2人前 うどん (冷凍) 1玉 豚肉(お好みの部位でOK) 80g 焼肉のタレ 大さじ2 小ねぎ 適量 【作り方】 1.耐熱容器に、豚肉、焼肉のタレ、冷凍うどんを入れます。 2.ラップをし、600Wの電子レンジで4分程、豚肉に火が通るまで加熱します。 3.全体を混ぜ小ねぎを散らして完成です。。 ★レシピのポイント★ ・2人前以外の分量で作る場合はすべての材料をレシピの等倍量を目安にご用意く ▶9:03
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・Kurashiru [クラシル] -毎日役立つ！簡単＆本格レシピ on Instagram: "サラダ以外も！主役級の「レタス」レシピ5選 「保存🔖」しておくとあとで見返せるよ！ 美味しそうって思った方は「いいね❤️」してね！ ———————————————————— 簡単、おいしい！食卓を彩るレシピを毎日発信中👩🏻‍🍳 公式アプリは4,400万ダウンロード数を突破！ クラシル @kurashiru のフォローをお願いします✨ ———————————————————— ①簡単朝ごはん レタスとベーコンのレンジ蒸し ②レンジで簡単 おろし明太ポン酢のレタス肉巻き ③鶏もも肉とレタスの甘辛炒め ④まるごとペロリと食べられる！レタスのロールおひたし ⑤レタスと豚バラのカマンベール巻き ———————————————————— ①簡単朝ごはん レタスとベーコンのレンジ蒸し 【材料】 2人前 レタス 200g 薄切りハーフベーコン 6枚 (A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2 (A)塩こしょう ふたつまみ ごま油 小さじ1 【手順】 レタスは芯を取り除いておきます。 1. レタスは手で一口 ▶7:17
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・PiNetwork（パイネットワーク）200％ロックアップでマイニングをブースト！！【仮想通貨マイニングアプリ】 ▶1:30
・Miyuki Horiike | 料理研究家|湘南料理教室 on Instagram: "いろいろ野菜の鯖缶ラタトゥイユ タイトル長いですが 美味しいです😋 帰宅して10分で完成！ (ウソなしです😆) 野菜はなんでも美味しいのですが、 じゃがいも🥔はあらかじめ レンチンして爪楊枝ささるのを 切って使うと良いですよ♡ トマト缶使う時は 半分で十分です (1/3缶と同量水足してでもいい位♡) ⏰調理時間:10分 🐣難易度:⭐️☆☆ いろいろ野菜の 鯖缶ラタトゥイユ 【材料】3人分 鯖缶1缶(味噌味でも醤油味でもなんでも⭕️) ナス1本 マッシュルーム5個 レンコン1/2節 ほうれん草1本分 みじんぎり トマトピューレ1/2本 ピザ用チーズ60g 【作り方】 ① ナスは乱切り、レンコンは薄切り、マッシュルームは1/4にカットする ② フライパンに野菜、鯖缶、水入れて1本分にしたトマトピューレを加えて、蓋をして10分煮る ③ 蓋を取り、塩胡椒、チーズ、みじん切りほうれん草を加えて蓋をし、チーズが溶けたら完成！ .｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ 世界中で美味しいものを食べて ▶3:28
・【拡散禁止】神案件で ポイント 爆増！ おすすめ ポイ活 で ペイペイ を 稼ぐ スマホ 副業 で 不労所得 を 稼げる アプリ で お金 を 節約 貯金 【 paypay ハピタス 】 ▶18:14
・P2. 【皮はパリッ、中ジュワッ】銀座の名店シェフが教えるチキンソテーの真髄、旨味を凝縮したきのこソースと鶏もも肉の焼き方【アロマフレスカ・原田慎次】｜ ▶12:02
・タレだけでも覚えて損はさせません【肉しっとり＆濃厚でさっぱり】豚の山賊焼き。 ▶16:24
・ぐっキング 《のんびり レシピ 管理栄養士》 on Instagram: "さっぱり味染み♡鶏むね肉と茄子のおかか醤油漬け さっぱりおかか醤油が美味しすぎる！ 野菜もたくさん摂れるので トマト、ピーマンも一緒に漬けてサラダ感覚で食べられます♡ ▶︎材料 2人分 鶏むね肉 1/2枚(140g) 茄子 小3本 トマト 中1個 ピーマン 1個 A酒 大さじ2 Aみりん 大さじ2 A醤油 大さじ2 A水 大さじ2 Aかつお節 2g 米油 大さじ1 ▶︎作り方 茄子は切り目を入れて乱切りにし5分ほど水にさらしておく。トマト、ピーマンは乱切りにする。鶏むね肉は削ぎ切りに切る。 ①Aは鍋で一煮立ちさせる。 ②フライパンに片栗粉を少々まぶした鶏むね肉と、水気を切った茄子を入れ、米油をひき弱火の中火で焼く。(茄子は皮目から焼く) 焼き色がついたらひっくり返す。空いている隙間でピーマンも焼く。 ③Aの鍋に鶏むね肉と茄子だけを入れ、和える。 トマト、ピーマンも加えてざっくりと混ぜ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。 皿に盛り、かつお節をかける。 お好みの夏野菜などでお試しください♪ 焼いている際油が足りなけ ▶17:37
・【統括料理長 直伝】はちきれんばかりの肉汁が詰まった至高のハンバーグ、お家で作れます【ホテルニューオータニ・太田 高広シェフ】｜クラシル *シェフのレシピ帖 ▶5:19
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・ぐっキング 《のんびり レシピ 管理栄養士》 on Instagram: "米粉でサクサク♡フライドズッキーニのスパイシー風味 じっくり焼いたズッキーニを スパイシーな味付けで食べる絶品レシピです♡ ズッキーニだけで満足な一品♪ お弁当にもオススメです＾＾ ▶︎材料 2人分 ズッキーニ 1本 米粉 大さじ1 (薄力粉でもOK) Aカレー粉 小さじ1/2 A塩 小さじ1/2 A粉チーズ 小さじ1 オリーブ油 小さじ4 ▶︎作り方 ズッキーニはスティック状に切る。Aはあわせておく。 ①ポリ袋にズッキーニと米粉を入れて振り全体にまぶす。 ②フライパンにオリーブ油の半量をひき、弱めの中火で揚げ焼きにする。焼き色がついたら裏返して残りのオリーブ油をひき、焼く。 皿に盛り、Aを振りかける。 ズッキーニは弱めの中火でじっくりと焼いてください。 ⭐︎ズッキーニを食べて美肌作りをしよう ズッキーニは糖質は低く、低カロリーです。 またズッキーニはビタミンCが豊富。コラーゲンの生成を助けたり、メラニン色素の過剰生成を抑えたりし美肌作りに効果的といわれています。また強い抗酸化作用があり、有害な活性酸素から ▶8:01
・ぐっキング 《のんびり レシピ 管理栄養士》 on Instagram: "【煮るだけ15分】チキンとズッキーニのトマト煮込み 材料を全て入れて煮るだけ！ 野菜のズッキーニを使ったトマト煮込みです♪ とろっとしたズッキーニとジューシーな鶏肉、 大豆も入って栄養満点です♡ �材料 2人分 鶏もも肉 1枚(300g) ズッキーニ 1本 玉ねぎ 1/2個 A水煮大豆 1袋 Aにんにく(チューブも可) ひとかけ Aケチャップ 大さじ2 A顆粒コンソメ 小さじ1 Aトマト缶 1個 �作り方 鶏もも肉は一口大に切る。 玉ねぎは薄切りにし、ズッキーニは半月切り、にんにくは刻む。 ①鍋に鶏もも肉、ズッキーニ、玉ねぎ、にんにく、Aを入れて蓋をし、弱めの中火で煮る。 ②沸騰後、14〜15分煮る。 じゃがいもなどお好きな野菜を入れてアレンジしてみてください♪ �ズッキーニを食べて美肌作りをしよう ズッキーニは糖質は低く、低カロリーです。 またズッキーニはビタミンCが豊富。コラーゲンの生成を助けたり、メラニン色素の過剰生成を抑えたりし美肌作りに効果的といわれています。また強い抗酸化作用があり、有害な活性酸 ▶18:48
・ぐっキング 《のんびり レシピ 管理栄養士》 on Instagram: "【レンジのみ】サバ味噌煮缶で♡香味野菜のぶっかけうどん 香味野菜をたっぷり使った、 夏の暑い日に食欲がわかないときにオススメなぶっかけうどん♪ レンジだけで完成するので料理中も汗をかきません＾＾ 1人分から作れるので一人暮らしの方にもオススメです！ �材料 2人分 冷凍うどん 2玉 サバ味噌煮缶 1缶 みょうが 2個 小口ネギ 適量 おろし生姜 小さじ1 A醤油、みりん 大さじ2 A水 150ml A和風顆粒だし 小さじ1/2 卵黄 2個 �作り方 冷凍うどんは表記時間通りにレンジで加熱し皿に盛り、冷やしておく。みょうがは小口切りにする。 ①Aを耐熱容器に入れてレンジ600W1分加熱し、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしておく。 ②サバ味噌煮缶を汁ごととおろし生姜をざっくりほぐしながら混ぜたら、盛ったうどんの上にのせる。みょうが、小口ネギ、卵黄も乗せたら冷えた①のめんつゆをかける。 大葉など他の香味野菜を加えるなど、お好みの食べ方で試してみてください♪ �サバを食べて貧血予防 サバにはDHAやEPAといった必須不 ▶7:30
・ぐっキング 《のんびり レシピ 管理栄養士》 on Instagram: "すぐでき♡鯖味噌煮缶ときゅうりのごまマヨ和え 鯖味噌煮缶を使って味が決まる♡ すぐにできる簡単副菜です＾＾ 缶詰の消費にもオススメ♪ �材料 2人分 きゅうり 1本 鯖味噌煮缶 1個 玉ねぎ 1/4個 Aマヨネーズ 大さじ1 A酢 大さじ1 Aすりごま 大さじ1 �作り方 きゅうりは輪切りの薄切りにし、分塩ひとつまみ(分量外)を揉み込む。玉ねぎは薄切りにし、5分程水にさらしておく。 ①ボウルにAを入れて混ぜる。鯖味噌煮缶は汁ごと入れる。きゅうり、玉ねぎは水気を切って入れる。 ②鯖缶はざっくりほぐしながら全体が混ざったら、皿に盛る。 さっぱりした方がお好みの方は酢を増やすなどアレンジしてみてください♪ �ローリングストックってなに？ 1週間分の食料、缶詰やフリーズドライのスープ、乾物などをストックしておきます。このうち、消費期限が迫ってきたものから定期的に食べて、なくなった商品を買い足していくというサイクルを続けることをローリングストックといいます。 消費のタイミングは、月に1～2度がオススメ♪ *鯖缶*鯖缶 ▶5:31
・【簡単・時短！】クラシルで人気の朝ごはんレシピ3選 ▶8:11
・ぐっキング 《のんびり レシピ 管理栄養士》 on Instagram: "作業時間5分♡さっぱり！きゅうりの梅塩昆布 暑い日に食べたくなるさっぱりレシピ♡ 塩昆布と梅が相性抜群！ ご飯にもあいます＾＾ ▶︎材料 3〜4人分 きゅうり 3本 塩 小さじ1/3 塩昆布 大さじ1 梅干し 1個 ▶︎作り方 きゅうりはピーラーで縞模様に皮をむき、斜め５ミリ幅に切る。 ①きゅうりをポリ袋に入れて塩を揉み込んで5分おく。 ②きゅうりの水気を切って、種をとった梅干し、塩昆布を加えて揉み込み5分おく。皿に盛る。 きゅうりは水っぽくならないようにしっかり水気を切ってください。 ⭐︎きゅうりを食べてむくみ予防をしよう！ きゅうりの旬は5月〜8月で夏野菜です。成分の約95%が水分で、ビタミンCやカリウム・β-カロテンを含みます。 また、カリウムは過剰なナトリウムの排出を促し、高血圧やむくみを防いでくれます。 *きゅうり*きゅうりレシピ*夏野菜*夏野菜レシピ*塩昆布レシピ*塩昆布*梅干し*作り置きレシピ*管理栄養士*栄養*旬のレシピ*簡単時短レシピ*おうちごはん*カフェごはん*時短*レシピ*クッキング* ▶10:39
・Sayaka Okada on Instagram: "お家居酒屋メニューの中から、 【焼くだけごちそう！チキンと野菜のオーブン焼き】 の作り方をまとめました！ オーブンまかせでとても簡単なのに豪華に見える上に お肉も野菜も取れて栄養も満点！ よろしければ是非お試しください☺️ 〜材料(4人分)〜 鶏もも肉 600g じゃがいも 好きな量 ミニトマト 好きな量 冷凍ブロッコリー 好きな量 粗びき黒こしょう 適量 (下味) ケチャップ 大さじ4 オリーブオイル 大さじ4 酒 大さじ1 ウスターソース 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1 おろしにんにく 適量 塩こしょう 適量 〜作り方〜 1.ポリ袋に大きめ一口大に切った鶏肉とAを入れる。 よく揉み込み20分ほど漬け込む。 2.よく洗ったじゃがいもを皮付きのまま一口大に切る。 天板にクッキングシートを敷く。 3.真ん中を空けてじゃが芋、ミニトマト、冷凍ブロッコリーをのせる。 真ん中に①の鶏肉(皮目を上)をタレごと置く。 粗びき黒こしょうをふりオリーブオイルを回しかける。 4. 230℃に温めたオーブンで20分焼いて完成！ 焼いた野 ▶8:40
・Good Feeling Music on Instagram: "「Alive」- Good Feeling Music（Official Music） *pop *music *summer *vibes *goodfeelingmusic *gfm 🎧音楽配信サービス一覧はこちらから ⬇️Other music streaming services available here. https://www.tunecore.c... 【配信ストア一覧】 Apple Music, Spotify, AWA, Amazon, LINE MUSIC, iTunes Store, iTunes Store リングトーン, Youtube Music, TikTok, TikTok music, music.jp STORE, オリミュウストア, KKBOX, auスマートパスプレミアムミュージック, レコチョク, mora, Media Do, SMART USEN, dwango.jp, OTOTOY, Rakuten Music, mysound, DEEZER, PlayNetwo ▶10:35
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